Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

Səhər yeməyində yumurta və ya tam taxıllı çörək üzərində fıstıq əzməsi seçənlər üçün diyetoloqlar bu qidaların qan şəkə

Beynin sağlam fəaliyyəti üçün kifayət qədər faydalı yağların qəbul edilməsi vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yağ

Pomidor salatını mayonezlə yeməyin sağlamlığa zərərli olduğu barədə fikirlər geniş yayılıb. Mütəxəssislər isə bildirirl

Ölkə.az "Lenta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq Anastasiya Altunina deyib.  Onun fikrincə

Həkimlər yumurtanın çox sağlam olduğunu deyirlər, amma bu, yalnız həddindən artıq yeməmək şərtilədir. Yumurta bir çox i

Qarabaşaq tərkibində lif, antioksidantlar və bitki mənşəli zülal olan, qlütensiz dənli bitkidir. Onu gündəlik qidalanma

Həm kokos yağı, həm də zeytun yağı sağlam qidalanmanın bir hissəsi ola bilər. Hər iki yağ növü orqanizmdə potensial zər

Meyvələr immuniteti, metabolizmi, bağırsaq sağlamlığını və ürək funksiyasını dəstəkləyən vacib qida maddələri ilə zəngi

Ətin həftəlik porsiyası böyüklər üçün, kolbasa və emal olunmuş məhsullar da daxil olmaqla, maksimum 500 qram olmalıdır.

Çörək demək olar ki, hər kəsin gündəlik qidasında yer alır və bir çox insan tam taxıllı və ya çovdar çörəyinin ağ undan

 Meyvələr sağlam qidalanmanın ən vacib hissələrindən biridir. Lakin bəzi meyvələr – xüsusilə banan və giləmeyvələr fayd

Suşi həm dadlı yemək, həm də düzgün seçim edildikdə arıqlama prosesinə uyğun qida ola bilər. Mütəxəssislər bildirirlər

Çiya toxumu həm rahat istifadəsi, həm də zəngin tərkibi ilə ön plana çıxan bitki mənşəli bir super qidadır. Su, qatıq,

Həftədə neçə yumurta yeməyin mümkün olması məsələsi mütəmadi olaraq gündəmə gəlir və bu, səbəbsiz deyil. Çünki cavab sa

Mətbəx resepti: qarğıdalı unlu südlü piroq - asan və ləzzətli desert Milli.Az xəbər verir ki, ev şəraitində hazırlanan

Məhsəti Hüseynova: “İnsanlar satılan məhsulların son istifadə müddətini yoxlamırlar""Hamı üçün gün ərzində 3 əsas yemək

Təvazökar görünə bilər, amma içərisində onu qidalanma mütəxəssisləri və sağlam qidalanma həvəsk

Qastroenteroloq Andrey Simakov sağlamlığa zərər vermədən gündə nə qədər mayonez yeməyin mümkün olduğunu açıqlayıb. Reda

Rusiyalı neyroqastroenteroloq Andrey Simakov mayonezin sağlamlığa təsiri və gündəlik istehlak norması barədə danışıb. H

Axşam.az "İftar menyusu"nu təqdim edir: Lobyalı toyuq supu Ərzaqlar: Toyuq filesi - 300-350 qr Konservləşdirilmiş lobya